Dicas de treino de musculação do Arnold Schwarzenegger

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Dicas de treino de musculação do Arnold Schwarzenegger

Confira algumas dicas de treino de musculação do Arnold Schwarzenegger, narradas e comentadas pelo próprio e legendadas pelo canal pwrlftv.

Ele ressalta a importância do que ele chama de “princípio de choque” na musculação, onde você deve mudar a sua rotina de treino para evitar que o músculo esteja preparado para ela, aumentando assim a capacidade de desgaste do mesmo, o que é o que promove seu desenvolvimento etc.

Schwarzenegger dá dicas para todos os agrupamentos musculares e sugere exercícios para os mesmos.

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Adicionado Em: 25 de julho de 2017

Visualizações: 17

Duração: 05:04

Categorias: Curtos

Tags: ,

Canal: pwrfltv

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