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Hipertrofiar vs. puxar peso

Hipertrofiar vs. puxar peso

13 de janeiro de 2017
Kai Greene demonstra a diferença entre hipertrofiar vs. puxar peso, mostrando que o objetivo na hipertrofia (ganho de massa muscular) não é levantar cargas, mas sim contrair músculos contra níveis cada vez maiores de resistência.
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