Dicas de dieta de Arnold Schwarzenegger

Descrição

Confira algumas dicas de dieta de Arnold Schwarzenegger neste vídeo, onde ele fala um pouco de como era a sua alimentação no auge de sua carreira.

Note que ele descreve a dieta de um fisiculturista de ponta na época em que ele competia. Para uma pessoa sedentária ou mesmo as que praticam musculação de modo amador, o vídeo pode dar boas dicas, porém não pode ser boa idéia segui-lo ao pé da letra. O ideal é consultar um nutricionista esportivo para adaptar as dicas em uma dieta personalizada para quem estiver interessado.

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