Kai Greene demonstra a diferença entre hipertrofiar vs. puxar peso, mostrando que o objetivo na hipertrofia (ganho de massa muscular) não é levantar cargas, mas sim contrair músculos contra níveis cada vez maiores de resistência.

Wanderley Zonneveld responde se ler é necessário, comentando a importância da leitura e cultura, tanto para a vida profissional quanto para a intelectual.

Este é um curto artigo do Peppard fruto de uma breve reflexão a respeito da importância da disciplina na vida humana, aproveitando-se do exemplo do bom desempenho dos atletas militares brasileiros nas Olimpíadas 2016, em relação aos seus patrícios civis. O artigo, que foi publicado originalmente no seu blog pessoal […]

Artigo que mostra que quem compartilha imundície da grande mídia, mesmo que seja para criticar ou condenar, não passa de um agente da mesma.

Não é incomum presenciarmos situações onde uma pessoa se comparara com outras e as inferioriza constantemente. Isso acontece, seja a fim de sentir-se melhor consigo ou como se só ela pudesse ter sucesso. Isso é errado e improdutivo.

Excelente vídeo motivacional onde Eric Thomas faz um discurso sobre a pessoa que quer obter sucesso, evidenciando um ponto indispensável nesta questão.