Doutrinador manda a verdade sobre suplementos alimentares, como Whey Protein, albumina, creatina e maltodextrina, explicando suas funções e melhores formas de uso, desmontando mitos e alertando para os perigos da desinformação.
Tag: Musculação
O que todos deveriam saber sobre ACADEMIA
Artigo do Doutrinador com o que todos deveriam saber sobre academia, trazendo respostas e alertas sobre musculação e treino físico, desmistificando informações erradas e destacando pontos essenciais para iniciantes.
Desmotivação: entenda porque muitos desistem de treinar e estudar
Artigo do Doutrinador que fala sobre a desmotivação, para que o leitor entenda por que muitos desistem de treinar e estudar, dando dicas para driblar a falta de motivação nos estudos e nas atividades físicas, o que se estende aos mais diversos campos da vida.
Arnold Schwarzenegger – O segredo para o sucesso é a repetição
Arnold Schwarzenegger, aplicando um princípio da musculação a outros aspectos da vida e do desenvolvimento pessoal, explica que o segredo para o sucesso é a repetição,
Bolsonaro no Ironberg Podcast (26/08/2022)
No dia 26 de agosto de 2022, Jair Bolsonaro foi recebido no Ironberg Podcast, com Paulo Muzy e Renato Cariani. A conversa reforçou o lado atleta do presidente, que é formado em Educação Física, e outros assuntos.
Vire monstro com menstruação de galinha
Francisco Amado, editor da Revista Calibre, revela o segredo de como virar monstro com menstruação de galinha, incluindo tudo o que não te contaram sobre este superalimento, especialmente na musculação.
Sylvester Stallone treinando aos 72 anos de idade (Motivacional)
Vídeo motivacional que mostra umas cenas do ator Sylvester Stallone treinando aos 72 anos de idade, não apenas com um bom shape, mas também com bastante energia ainda pra gastar.
Arnold Schwarzenegger treinando aos 71 anos de idade (Motivacional)
Vídeo motivacional que mostra Arnold Schwarzenegger treinando pesado aos 71 anos de idade e comparando com cenas de quando ele estava no auge do fisiculturismo.
Um dia na vida de Ronnie Coleman (Motivacional)
Um dia na vida de Ronnie Coleman é um vídeo motivacional do canal do próprio fisiculturista aposentado que estamos adicionando aqui para ajudar quem encheu a pança nas festas de fim de ano.
Sobre o aumento da produção natural de testosterona
Este vídeo faz algumas considerações sobre o aumento da produção natural de testosterona. Foi feito pelo canal Claudão da Força (ex-pwrfltv) e levanta alguns pontos interessantes sobre o assunto. O vídeo trata sobre os limites do efeito do aumento natural do hormônio (não exógeno) no corpo do homem, o que pode ter um sério peso […]